Nguyên nhân và cách điều trị đau bàn chân

    Nếu bạn bị đau ở phía bên của bàn chân, các hoạt động hàng ngày có thể trở nên khó chịu. Nhưng với sự chẩn đoán đúng và điều trị, bạn thường có thể tiếp tục cuộc sống bình thường của bạn trong vòng một vài tuần. Dưới đây là một số kinh nghiệm giúp bạn chẩn đoán đùng và có cách điều trị thích hợp
  • Các triệu chứng
    Những đặc trưng cơ bản của bệnh đau chân là đau âm ỉ hoặc đau buốc bức xạ từ gót chân dọc theo phía của bàn chân. Cơn đau sẽ ảnh hưởng và làm giới hạn đi các hoạt động hàng ngày của bạn, như là đi bộ, hoặc làm việc gì đó gây ra áp lực lên bàn chân, làm cho bạn cảm thấy khó chịu. Cơn đau có thể tồi tệ hơn tại một số điểm cụ thể trong ngày. Tùy thuộc vào nơi ngủ và cách ngủ của bạn, bạn có thể cảm thấy cơn đau của mình nhẹ nhàng hơn vào ban đêm.
  • Giày dép không phù hợp
    Nguyên nhân phổ biến nhất bắt nguồn từ giày dép, ví dụ, có thể bạn mang giày quá chặt, làm cho các ngón chân không được thoải mái. Cũng có thể bạn sử dụng giày cao gót quá nhiều, chúng sẽ làm căng cơ bắp chân của bạn. Bạn cần mua giày dép phù hợp với kích cỡ chân của mình và có độ rộng tương đối để bàn chân của bạn sẽ thoải mái hơn và dễ chịu hơn khi đi.
  • Chấn thương gân Achilles
    Theo đường gân lớn nhất trong cơ thể, Achilles là một điểm chung của thương tích. Mặc dù đường gân nằm chủ yếu ở gót chân, nó nằm bên cạnh các bắp thịt ở mặt bên của bàn chân. Gân chấn thương có thể kích hoạt sự đau đớn mà tỏa dọc theo bên của bàn chân. Các điều kiện có thể giảm dần là nghĩ ngơi và xoa bóp; nhiều trường hợp nghiêm trọng đòi hỏi vật lý trị liệu hoặc các bài tập tăng cường. Tư vấn với bác sĩ nếu cơn đau của bạn không được thuyên giảm.
  • Điều kiện y tế

    Gân Achilles là gân lớn nhất trong cơ thể và thường bị thương (WebMD.com)
    Đau ở phía bên của bàn chân cũng có thể là kết quả của một của một số bệnh cơ bản, bao gồm bệnh tiểu đường và viêm khớp. Hầu hết các bệnh nhân bị bệnh tiểu đường đều cho biết rằng họ bị đau chân ít nhất một lần trong cuộc sống của họ; tùy thuộc vào thần kinh bị ảnh hưởng, các triệu chứng có thể bao gồm đau và tê ở tứ chi.Viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp thường gây đau ở các khớp, bao gồm các mắt cá chân hay đầu gối. Trong một số trường hợp, bệnh nhân có thể khắc phục cơn đau của mình bằng nhiều cách đi bộ khác nhau và có thể căng cơ bắp ở mặt bên của bàn chân. Viêm khớp dạng thấp thường xuất hiện phổ biến ở nữ giới nhiều hơn gấp 3 lần so với nam giới, và các triệu chứng thường xảy ra sau tuổi 50.

  • Nguyên nhân bổ sung
    chân là gồm 33 khớp, 26 xương và hàng trăm dây thần kinh, dây chằng và cơ bắp, do đó, chẩn đoán nguyên nhân gây ra đau chân thường rất phức tạp. các hoạt động lặp đi lặp lại, bao gồm nhảy, chạy hoặc đá, liên tục căng thẳng trên những khu vực của bàn chân, mà có thể dẫn đến đau trầm trọng dọc theo phía của bàn chân hoặc ở gót chân. Ngừng đau cũng có thể là kết quả chẩn đoán của gãy xương.
  • Điều trị
    Liên lạc với bác sĩ nếu các cơn đau không giảm dần trong vòng một tuần. Nếu bác sĩ không thể chẩn đoán tình trạng này, bạn có thể gọi một thầy thuốc chuyên về chữa bệnh chân đến khám. Trong hầu hết trường hợp, cơn đau sẽ tiêu tan với việc nghĩ ngơi va xoa bóp, nhưng đôi khi vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật thậm chí có thể cần thiết.