Cách chăm sóc và điều trị làn da khô
Nếu bạn đang ngự trị trên mình một làn da khô, và bạn cảm thấy chán ghét nó, muốn tẩy xóa nó đi và thay vào một làn da mới đẹp, mềm hơn. Điều này thật sự không khó nhưng nó cần bạn phải bỏ ra công sức và thời gian. Với chế độ ăn uống, ngủ nghĩ, tập thể dục và các cách tắm phù hợp có thể giúp bạn lấy lại một làn da đẹp, mềm.
-
Khô da có thể là do da mất nước, vì vậy mỗi ngày bạn nên tắm và ngâm mình trong nước ấm khoảng 15 phút mỗi lần, điều này có thể giúp da hấp thụ nước, nhưng nhớ là không nên tắm nước nóng.
-
Dưỡng ẩm da của bạn sau khi bạn tắm để giữ hydrat hóa. Nhẹ nhàng bôi kem dưỡng ẩm vào da và vỗ khô. Sau đó áp dụng các loại dầu của bạn hay dầu em bé. Bạn không cần phải chi tiêu quá nhiều tiền cho những sản phẩm dưỡng ẩm đắc tiền.
-
Cơ thể bạn sẽ tái tạo tế bào da của bạn trong khi ngủ. Nếu bạn không ngủ đủ giấc mỗi ngày, làn da của bạn sẽ dễ dàng bị khô.
-
Tránh dùng xà phòng hoặc ít dùng xà phòng có chứa nhiều dung dịch kiềm. Dove là một lựa chọn tốt.
-
Kiểm soát môi trường của bạn. Không khí nóng và khô có xu hướng làm cho da khô nhanh hơn, và có thể dẫn đến da ngứa. Hãy mua máy điều hòa nếu không khí trong nhà của bạn quá nóng và khô.
-
Ăn chế độ ăn uống cân bằng bao gồm nhiều trái cây, rau và ngũ cốc. Hãy thử ăn loại thực phẩm có nhiều sinh tố A và B, những chất này có thể đóng góp vào việc giữ sức khỏe cho da của bạn.Tránh uống nhiều café, vì café có chứa chất lợi tiểu sẽ làm khử lượng nước trong da của bạn.
-
Ghi nhớ những điều cơ bản: Uống ít nhất tám ly nước mỗi ngày để giữ cho làn da của bạn giữ được nước; ăn một chế độ ăn uống chất lượng cao nhiều trái cây và rau quả;
-
Rửa mặt không quá hai lần một ngày với chất tẩy rửa nhẹ nhàng. Rửa mặt thường xuyên hơn có thể làm cho da bạn khô.
-
Thêm một vài muỗng cà phê dầu ô liu hoặc dầu hoa oải hương-thơm vào bồn tắm của bạn.
-
Lau nhẹ nhàng làn da sau khi rửa. Tránh trà xát da của bạn, điều này có thể tẩy đi các loại tinh dầu cần thiết để giữ ẩm cho cơ thể bạn.
-
Alpha-hydroxy axit tẩy đi tế bào da chết và khuyến khích sự hình thành của tế bào da mới. Các loại thực phẩm có axit alpha-hydroxy là táo, sữa, nho, cà chua, hoa quả họ cam quýt.